美国俄亥俄州立大学城市规划博士

这里指的是狭义的心理咨询室，是从事心理咨询的主要场所。

很多人觉得心理咨询室就是一个小空间、两把椅子就可以开始了，但其实心理咨询室的设计也有很多需要注意的地方。

以下内容选自我们编译整理美国心理学会 (APA) 杂志上的一篇文章，从室内布置、器材选购、注意事项、安全隐患排除等方面为咨询室的设计提出了一些小建议：

康涅狄格学院的环境心理学博士 Devlin 和俄亥俄州立大学的城市规划研究者 Nasar 认为，大多数人认为好的咨询环境所包括的设计会有以下几个特征：

适当的柔软度、个人化（让来访者有足够的个人空间）、和整洁度。他们研究并记录了人们对30张不同咨询室的照片的态度。

结果显示，人们更偏爱那些有舒服椅子、柔软枕头、有质感艺术画的咨询室。研究还显示，人们次级在意的，是咨询环境的空间大小。咨询师的个人物品，图画和资格证书也在这考虑范围之后。

1、 房间整体色调要柔和

墙壁的色调会给咨询室定下一个最直观的整体感觉。环境设计家们表示，柔和的颜色，例如灰绿色或灰蓝色，都会带给人一种镇定和放松的感觉。

2、 跟着纹理走

比起没有纹路的平面，人们就是更喜欢自然的木纹。同时，人们对干净光滑的表面也感到更加舒服。例如，玻璃和铝合金。

但是，木纹的使用也有讲究。研究表示，当自然的木纹在房间内的使用面积大于45%时，它们就不再具有缓冲压力的效果了。

3、 让太阳光晒进来

自然的阳光会激发好心情。如果有可能的话，设计时可以考虑窗户或者天窗。如果你安装的窗户是在视线水平线的，那么最好窗外的风景是让人平静的自然景观，而不是让人分心的喧嚣人行道。

如果你的治疗室没有窗子，最好不要使用头顶的绚丽吊灯来装饰你的屋子。有柔和光线的落地灯和台灯也会让人感到舒适和温暖。有一些灯泡甚至会打造自然光的效果，让没窗的屋子也有一种很好的氛围。

4、拥抱自然

把自然“带进”你的办公室－－无论是植物，体现自然的艺术品或装饰品，或者植物的庭院或自然景观。这些都能提升你的治疗质量。有时，仅仅看看绿化就能降低血压。

好的自然取向的艺术品也会给来访者另一种方式去思考生活。像是一幅通往宁静绿色的道路，或是绿色花园中的一把长椅的图画都能让人心情愉悦，更加放松。来访者也能和这些画建立心理链接。但是，我们同时也要避免那些让人感到疑惑的，杂乱的，和复杂的自然图画。因为我们或许想要欣赏的，是那些你可以舒舒服服的进行联想的图画。

5、 用一些积极的注意力分散方式

在治疗室里放置鱼缸或许是有些过时了。不过它他们仍然会带来一些有效的用处。来访者进入咨询室时对鱼缸的一瞥，或者注意到一张吸引人的田园风光图片，都可以得到一个讲述沉重话题的喘息机会。他们也许会想要一种既能吸引他们注意力，又能给需要专注的大脑一个小小休息的景观。

6、 展现你的专业知识

虽然展现你的资格证书看上去可能会显的你有些自私，但是来访者都希望能收集到能证明你专业水平的信号。在 Devlin（2009）的实验中，参与者被要求简单地看看治疗室墙上0个，2个，4或9个资格证书。人们更喜欢那些有4或9个专业证书的咨询师。

7、 让你的来访者坐的舒服

你治疗室里最重要的东西，就是来访者坐的椅子了。

为了满足来访者对于掌控的需求，椅子可以选择可以移动的。或者，我们可以选择那种足够大的椅子－－来访者可以挪动左右两边，调整它们和治疗师之间的距离。如果你的来访者有过肢体暴力前科，我们要确保椅子足够重，这样他们就不能直接的拿了它扔向你。同样的，环境设计研究者指出，椅子的后背如果能与肩同宽则可以加强来访者的被保护感。其他增加保护感的方式也包括在椅子背后放一株植物，或者把椅子放置在来访者坐下可以看到门的地方。

提一个类似的建议：在来访者的椅子旁放一张小桌子。这样可以在桌子上放置一些个人用品，增强他们的“个人领地感”。APA 的实践指导 Lynn Bufka 表示：“你的来访者会喜欢你为他们的舒适和方便所做的努力的”。

8、 加强交流

如果你想要在个人或者家庭治疗中放置桌子，研究显示，圆桌比正方形或者长方形更能促进交流。

另外一点，电脑的存在会阻碍交流，特别是当来访者发现治疗师花了更多的心思在电脑上，而不是他们身上。

屏幕共享技术可能能够帮你投射一些信息到桌子上，你可以在朝着来访者的同时面对着屏幕，这会加强你们的信任和包容。

9、 跟着总体感觉走

根据 APA 实践组织的研究，不管是手边的物件，还是整个办公室的设计，任何能让你找到灵感和提高效率的东西都值得考虑的。保持干净、整洁的书桌，把你常用的物品，例如预约表和手机放置在你触手可及的地方可以帮助你在个人空间内保持清醒。

专家还建议，你可以试试按照你自己、你的管理人员、和你的来访者在房间内的行走路线来看看是否有不方便的地方。有时，改善可以很小且并不需要任何费用。打个比方，你可以移动你助手的桌子，让整个空间变的更大。

10、 不要太花俏，也不要太简陋

当为你的办公室选择家具的时候，要注意来访者的人口结构。大部分的来访者会在家具装饰的适中范围感到舒服，他们会比较喜欢那些不是太花俏或者昂贵的，也不是太简陋或者便宜的。

如果你在你的咨询室里放了很贵的物品，但你的来访者并不是来自社会经济中的上层，你就会让他们感到格格不入。反过来说，太旧或太老的家具会让你看起来并不想好好做咨询。这依旧是一种错误的信息，并非你本意。

11、 优先为你的来访者考虑

要记得你在为你的来访者设计咨询室，而不是你自己。一些个人的小元素可能会潜意识的抚慰你的来访者，但是你要确保它们不会让你的来访者感到不整洁。

要尽量确保你的家具能够服务来访者的具体需求。如果你的来访者是孩子，你则需要有相应年龄的玩具和椅子。

展示你对各种文化的开放态度也非常重要。尤其是如果你在接待一名多文化的来访者。

如果多文化的来访者因为看到你对传统文化的偏爱，他们可能会觉得自己其实不被你欢迎

12、 找一个专业的心理咨询室设计团队为你的咨询室做设计

你可以找一个专业的心理咨询室建设团队。他们可以帮助你安排你想怎样做咨询工作，还会帮你分派你的空间和板块。他们也可以给你的家具和表面材料提供建议，美化咨询环境。